Чтобы спорт здоровье не испортил…

Опубликовано: 14 сентября 2017 г. в 11:32

Комсомольская правда. (17 декабря 2014г.)

О том, как правильно заниматься спортом, чтобы избежать проблем со здоровьем, а также на другие темы мы пообщались с врачами сочинского Центра хиропрактической медицины.

Уходящий 2014 год был богат на спортивные события в нашей стране.

Зимние Олимпийские игры в Сочи, чемпионат мира по кольцевым автогонкам на автомобилях с открытыми колесами – Формула-1,тоже впервые состоявшийся в новом Сочи. И то и другое мероприятие позволили гордиться победами соотечественников – как спортсменов, так и профессионалов из разных областей, проектировавших и отстроивших удивительный город – спортивный комплекс. Однако, увы, наши достижения бывают и с другим знаком, прямо противоположным.

О негативном влиянии спорта (как профессионального, так и любительского) и вообще любых чрезмерных нагрузок на здоровье нации мы разговорились, будучи по случаю в Сочи (в поселке Лазаревское, на улице Павлова, 32), с главным врачом Центра хиропрактики, к.м.н. Юрием Колягиным. Здесь, на берегу Черного моря, четверть века назад Юрий Колягин открыл медицинский центр.

- Юрий Иванович, приносит ли спорт крепкое здоровье?

- Если говорить о большом спорте, то он, конечно, напротив, во многом вреден для здоровья. Причем любой его вид. Это всегда чрезмерная нагрузка на суставы, на опорно-двигательный аппарат, в результате чего уже к 30 годам профессиональные спортсмены получают огромное количество травм и считаются фактически бесперспективными. Это известный факт. Спортсменам приходится много на износ работать при любых погодных условиях – и зимой, и летом. Как итог – неминуемый ревматизм. Изнуряющие спортивные тренировки и состязания (футболистов, лыжников, хоккеистов, атлетов и др.) Даром не проходят. Их пот (а иначе ничего не достигнешь) вызывает в то же время переохлаждение организма (в особенности, если занятия проходят в прохладном климате), что еще сильнее способствует развитию ревматического заболевания, поражающего в первую очередь костно-мышечную систему и внутренние органы. Потому-то спортсмены-профессионалы не способны долго показывать высокие результаты.

Не случайно наши футболисты после чемпионатов приезжают к нам для поправки здоровья целыми командами. У них тотально и перманентно поражены все суставы и все мышцы. И мы вручную спасаем их золотые спины и конечности – стратегический запас Родины. (Хиропрактика – техника восстановления здоровья посредством чутких рук врача, с учетом площади, времени и силы их воздействия на болезненную плоть, корнями уходит в древнее русское костоправство. – Прим. Авт.)
Травмы спины, смещение позвонков и дисков, поражение суставов приводят к различным болевым синдромам, а также к нарушению ликвородинамики в голове.

Не приседайте до упаду, не обтирайтесь чем придется

- А что вы можете сказать спортсменам-любителям, мальчишкам, молодым людям, да и девушкам, «качающимся» в тренажерных залах? Им что-то грозит? И как избежать будущих болезней?

Ю.И.: - Да то же самое скажу. Ну к чему обычному человеку тягать «железо»? Зачем это нужно? Фигура, бицепсы? Да отожмись ты лишний раз, качай пресс по утрам, побольше ходи пешком ежедневно, играй для удовольствия в баскетбол или в шахматы. Но ни в коем случае не нужно хвататься за штангу, гири и т.д. Много лет назад в своей диссертации, а также в патенте на изобретение по хиропрактике я впервые сформулировал и доказал три постулата максимальной эффективности реабилитации при заболеваниях позвоночника и межпозвонковых грыж. Они звучат так:

• Точнейшая диагностика и ювелирная работа с телом руками хиропрактика;
• В зависимости от того, что обнаружили руки врача, специальный хиропрактический массаж на самые пораженные части тела, в ряде случаев отдельные участки;
• Индивидуально подобранные упражнения на растягивание мышц, фасции, сухожилий, а также суставов и связок.

Также мною было доказано, что силовые физические упражнения не приносят пользы здоровью. Все эти многочисленные тренажерные залы приводят лишь к дисбалансу мышечной системы. На одной из научных конференций меня поддержал в этом утверждении невролог профессор Адам Иваноков.

Врач Хиропрактик: - Особенно не стоит поднимать штангу в стоячем, вертикальном положении. И хотя лежа тоже плохо брать большой вес, но все-таки это менее травматично для позвоночника.

Ю.И.: - А еще на этом фоне многие увлекаются закаливанием, обливаются холодной водой. И никто не думает, как это может сказаться на опорно-двигательном аппарате, не думает о последствиях, которые нам потом приходится расхлебывать. Между тем холодные обливания, ледяной душ, обтирания снегом, ныряния в прорубь приносят гораздо больше вреда, чем пользы для конечностей и суставов. Таким образом, мы просто-напросто простужаем свой костяк и до поры до времени можем не подозревать об этом. Рано или поздно «закаленные» и будто бы застрахованные от простуд люди становятся абсолютно больными с точки зрения состояния опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Как только человек начинает усиленно работать физически на холоде, тут же идет нежелательная и опасная нагрузка на суставы. Происходит активизация дремлющей до поры в каждом человеке латентной инфекции, которая только того и ждет, когда мы поставим себя в неблагоприятные внешние обстоятельства. К сожалению, у человека нет природной защиты от холода.

- Получается, что даже обычные беговые лижы – это не слишком здоровое времяпрепровождение, поскольку они предполагают физическую нагрузку в условиях холода?

Врач Хиропрактик: - Лыжная прогулка по зимнему лесу в умеренном темпе не причинит ущерба здоровью. Уж не будем так категоричны. Однако, если человек пытается поставить свой рекорд и побежит, что называется, на всех парах, это опять-таки ни к чему хорошему не приведет. В каком-то смысле горные лыжи и то окажутся полезнее. В этой разновидности лыжного спорта у любителей, как правило, нет цели быстрее проехать дистанцию. В основном люди катаются с гор для удовольствия, а не на скорость.

- А мы можем составить некую классификацию, как тот или иной вид спорта влияет на состояние тех или иных систем организма или внутренних органов, чтобы обезопасить людей от возможных заболеваний?

Ю.И.: - Вряд ли такая табличка может быть универсальной. Ревматическая инфекция способна поразить любой орган. Как правило, она находит и безжалостно атакует наиболее слабое место. У каждого оно индивидуально. Но чаще поражаются позвоночник и суставы. Болезнь лучше предупредить, чем ее лечить. Но уж если заболели, то обращаться к хиропрактику тоже нужно вовремя. И, если вовремя не обратиться за медицинской помощью, есть риск, что болезнь будет только прогрессировать. Не тяните. В организме быстро все меняется. К сожалению, не в лучшую сторону. Как, впрочем, и ситуация в экономике. Посмотрите как растут цены. Нужно все делать своевременно.

Спасение - в грации и пластике

- А что же делать? Ведь двигаться нужно. Движение – есть жизнь.

Ю.И.: - Польза для здоровья есть только в адекватных упражнениях на растягивание. Без резких движений. Позвоночник, суставы и сухожилия нам только спасибо скажут. Причем растягивать нужно в первую очередь самые больные части тела. Но, конечно, только под руководством врача и с помощью специальных лечебных упражнений или системы оздоровительной гимнастики. Как это мы делаем в нашем Центре.

Врач Хиропрактик: - Комплексный подход к лечению – вот от этого польза колоссальная. Особенно в совокупности с хиропрактической манипуляцией, выправляющей позвоночник, массажем и плаванием. Если у вас есть вопросы, то я с удовольствием проконсультирую по телефону: 8 (862) 233-25-00, а если вас интересует реабилитация в пансионате, то подробности можно узнать у администратора по номеру: 8 (862) 270-17-37, 233-55-58.

Ю.И.: - Насчет комплексного подхода коллега совершенно верно заметил. Я ведь не зря Центр разбил на берегах Черного моря. Эффект от хиропрактики и предлагаемых процедур таков, что люди, долгое время страдавшие межпозвоночными грыжами, артрозами, ревматизмом и сидевшие на лекарствах, на годы отказываются от таблеток. Но сначала с человеком должен поработать хиропрактик и найти и обезвредить пораженный участок. Без этого любое дальнейшее лечение не имеет смысла. Хиропрактическая диагностика и сама лечебная хиропрактическая процедура занимают несколько минут. Но они стоят многих лет крепкого здоровья.

Врач Хиропрактик: - Хотелось бы, чтобы люди не запускали себя до степени протезирования, а приезжали к нам тогда, когда еще можно обратить болезнь вспять или полностью от нее избавиться. Из всех существующих методов лечение опорно-двигательного аппарата только хиропрактика позволяет этого достичь.

Ю.И.: - Между прочим, даже в пожилом возрасте реально получить впечатляющую положительную динамику. К нам на реабилитацию приезжают не только россияне, но и пациенты из разных европейских стран и даже из США. Наша работа такова, что мы не знаем праздников, отдыхаем только в субботу и воскресенье.

Марина АНИКЕЕВА

P.S. Продолжение следует. В одном из январских номеров мы расскажем о хиропрактической медицине, ориентированной на пожилых людей. Ее потенциал и эффективность выше всяких ожиданий.